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“妈妈班”的舞蹈梦   2015-2-15 15:30:51
  

推广中国舞蹈,弘一艺术学校提供宽敞的教室、把杆、舞蹈垫以及明亮的镜子,圆广大中老年舞蹈爱好者的“舞蹈梦”,来弘扬以舞蹈修心养韵、运动塑形的理念;

喜欢舞蹈的朋友们赶紧加入吧,心动不如行动。



让我们舞动健康!舞动快乐!舞动生命!






在舞者的世界里,光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂。为了台上能得到观众和自己的肯定,他们常常坚强隐忍在练功房,承受着常年训练带来伤痛与肢体变形。不厌其烦的重复动作,常常分不清汗水还是泪水湿透衣背。尽管如此,他们仍然深深地爱着。

在这里,有我们老师手把手的指导,课后老师也可以随时为你答疑解惑。在这里,你不仅可以学到舞蹈,还可以结交到一群积极乐观,阳光开朗的朋友。



广大舞蹈爱好者们有福利啦!

那么中老年人学跳舞有哪些好处呢?

1、增加关节的灵活度和柔软度:

学跳舞可以增加关节的灵活度和柔软度,减慢身体骨骼的衰老,强健骨骼。俗话说,人老腿先老,学跳舞可以锻炼腿部,常跳舞可以使人走路轻盈,减少受伤几率。

2、增强心肺功能、促进血液循环:

跳舞是很好的有氧运动,能够增强中老年人的心肺功能、促进血液循环,有利于身体健康。

3、改善不良生活习惯:

学跳舞可以把时间和注意力转移到健身锻炼上面,一段时间以后,生活中的不良习惯会得到一定程度的改善。

4、塑身塑形:

所有年龄段的人学跳舞,都可以锻炼身体、塑造形体,跳舞在塑身塑形方面的作用是非常明显的,而且跳舞的女人永远都是年轻的。

5、愉悦身心缓解精神压力:

跳舞特别讲究动作协调,通常有欢快、悠扬的音乐伴奏。活动节奏可急可缓,可紧可舒,时间可长可短。跳舞时精神放松,心情愉快,有益于身心健康,尤其适合老年人。同时。跳舞也是一种很好的交际活动,可以加强思想交流,增进发谊,结交新朋友。

总之,只要你来到弘一,你绝对不会后悔!

 


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